آرشیوهای برچسب : سلامت

مقابله با اختلالات استرس

مساله ی استرس یا تنش های اعصاب و روان در علم روانشناسی به معنی فشار و نیرو میباشد و هر عامل تحریک کننده ای که در انسان ها باعث تنش شود استرس زا نام گذاری میشود ،این مساله یک فشار روانی بیش از اندازه میباشد . در واقع این مساله زمانی ایجاد می شود که ما نتوانیم با فشارهای خرد کنار بیاییم .هر مساله ای میتواند در این دسته از فشارهای کوچک باشد مثل کار ، درس ، پول و … استرس توانایی این را دارد که روی رفتار و عملکرد شما تاثیر گذار باشد برخی بر این باورند که استرس میتواند روی زیبایی و اندام نیز تاثیر گذار باشد . «تغییر شغل، نقل مکان به یک شهر جدید، ازدواج، مرگ نزدیکان، و وجود یک بیماری بااهمیت در خانواده از جمله عوامل بیرونی رهاسازی فشارعصبی هستند  جالب آنکه حوادث شادی‌آور نیز می‌توانند به همان اندازه وقایع غم‌بار برای انسان فشارزا باشند»

ادامه ی مطلب

۲۵ دلیل برای اینکه گیاهخواری را تجربه کنیم

گیاه‌خواری به معنای پرهیز از خوردن گوشت جانوران است که ممکن است شامل پرهیز از غذاهایی مانند شیر، لبنیات، تخم مرغ و عسل که خاستگاه جانوری دارند نیز بشود. چندین نوع گیاه‌خواری وجود دارد که بسته به نوع آن، جهت گیری گیاه‌خواران در برابر دام‌ها و فراورده‌های دامی متفاوت است.عده ای از گیاه‌خواران در کنار نخوردن و یا کمتر خوردن فراورده‌های جانوری با آزار و کشتار آن‌ها نیز مخالف‌اند.برخی از گیاه‌خواران از پوشیدن لباس‌هایی مانند چرم، ابریشم، و خز که از کشتن جانوران به دست آمده نیز پرهیز می‌کنند. در وگنیسم که گاهی «گیاه‌خواری کامل» هم نامیده می‌شود از همهٔ فراورده‌های جانوری، چه از کشتن جانوران به دست آمده باشند و چه با بهره‌گیری از آن‌ها (مانند لبنیات، تخم مرغ، عسل، و…)، پرهیز می‌شود.امروزه در همهٔ کشورهای جهان گیاه‌خواران وجود دارند و در بعضی کشورها همانند هند، گیاه‌خواری دارای ریشه‌های تاریخی و مذهبی است.با اینکه در پیش گرفتن رژیم گیاه‌خواری به شیوه‌های گوناگونی امکان‌پذیر است اما وجه مشترک تمام این شیوه‌ها پرهیز از خوردن گوشت حیوانات خونگرم است.

ادامه ی مطلب

دانلود رایگان بیش از 120 جلد کتاب روانشناسی،داستان،رمان،ادبیات،علمی و آموزشی

در این پست رویال بوک بیش از 120 جلد کتاب ارزشمند وگلچین شده را به صورت رایگان برای دانلود در اختیار شما کاربران عزیز قرار داده که موضوعات کتابهای این مجموعه عبارت اند از : ادبی ، داستان ، رمان ،ورزشی ، سلامت ، علمی ، پزشکی ، آموزشی ، تاریخی ، روانشناسی ، جامعه  شناسی ، هنری ، کامپیوتر ، درسی ، ادبیات و … می باشد که فرمت تمامی آنها PDF و قابل اجرا بر روی تمامی دستگاه ها و سیستم عامل ها اعم از PC و Mac و گوشی و تبلت های با سیستم عامل اندروید و آی او اس iOS  میباشد .

فرمت اولیه ZIP میباشد که بعد از تبدیل قابل استفاده می باشند .

ادامه ی مطلب

گیاهان دارویی مفید در بیماری ها

گیاهان دارویی گیاهانی هستند که یک یا برخی از اندام های آنها حاوی   ماده مؤثره است .این ماده که کمتر وزن خشک گیاه را تشکیل می ٪۱از دهد، دارای خواص دارویی-مؤثر بر موجودات زنده است .همچنین کاشت، داشت و برداشت این گیاهان به منظور استفاده از   ماده   موثره آنها انجام می گیردسابقه درمان بیماری ها با گیاهان دارویی به قدمت تاریخ زیست انسان بر روی کره زمین است .

ادامه ی مطلب

اثرات مشروبات الکلی از دیدگاه دانش پزشکی

موضوع فصل‌های کتاب عبارت‌اند از: تعاریف و آغاز مصرف و علل گرایش، اثرات مشروبات-الکلی بر اعصاب و روان، اثرات مشروبات-الکلی بر قلب و عروق، اثرات مشروبات-الکلی بر دستگاه گوارش، اثرات مشروبات-الکلی بر زنان و حاملگی، اثرات مشروبات-الکلی بر دستگاه جنسی و ادراری، مقایسه‌ی عوارض مشروبات-الکلی و تریاک و هروئین و سایر اثرات مشروبات-الکلی (بیماری‌های چشمی و الکل)، راه حل‌های دانش پزشکی برای مشروبات-الکلی و اثرات طبی چای و قهوه.

ادامه ی مطلب

حقایق           صنعت             لبنیات

اغلب مردم تصور می کنند شیر و لبنیات گاو برای انسان مفید است و همچنین در اثر گرفتن شیر از حیوانات، آنها متحمل درد و رنج نمی شوند، تصوری که بدون شک تحت تأثیر تبلیغات فراوان قوت گرفته. اما حقیقت چیز دیگریست، و برای پی بردن به حقیقت بهتر است کتاب پیش رو را دریافت و مطالعه نمایید.

ادامه ی مطلب