رویال بوک | مرجع دانلود رایگان کتاب

به رویال بوک خوش آمدید
خانه / علم و دانش / پزشکی و سلامت (صفحه ی 3)

پزشکی و سلامت

کتاب حرکات ورزشی برای جلوگیری و درمان درد عضلات

ورزشی

حرکات ورزشی برای جلوگیری و درمان درد عضلات

با گذشت زمان و پیشرفت انسان در زمینه های مختلف و ماشینی شدن زندگی تحرک انسان نسبت به گذشته بسیار کم شده و به دلایل مختلف همچون فشار زیاد و ناگهانی بر عضلات، شروع ورزش سنگین و … به سرعت دردهای عضلانی سراغ انسان می آید برخی از آنها ساده به نظر می رسند اما برخی اوقات مشکل ساز می شوند! خیلی از مردم به دنبال پیشگیری و درمان هر چه زودتر اینگونه دردها هستند. در کتاب پیش رو بطور کامل با این مسئله و نحوه پیشگیری از آن و همچنین درمان درد عضلات با حرکات ورزشی ساده آشنا خواهید شد.
ادامه ی مطلب

کتاب تناسب اندام

اندام

تناسب                اندام

تناسب‌اندام یا فیتنس اصطلاحی است در ورزش بدن‌سازی که به معنای همخوانی اندام بدن چه نسبت به دیگر اندام و چه نسبت به قامت می‌باشد. به طور کلی، بدن اگر از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج شده است بنابراین پس از دوره شکوفایی بدن‌سازی، انشعاباتی در مسابقات حرفه‌ای آن روی داد به طوری که در برخی از آن مسابقات، محدودیتی برای حجم عضلانی وجود ندارد و تناسب‌اندام نسبت به قامت را در نظر نگرفته و به فاکتورهای حجم عضلانی، تناسب‌اندام نسبت به یکدیگر و کات بودن بدن اهمیت می‌دهند و در برخی دیگر از مسابقات، تناسب‌اندام نسبت به قامت نیز در کنار فاکتورهای دیگر در نظر گرفته می‌شود که البته اینگونه مسابقات بیشتر در رده بانوان رونق دارد. همچنین براساس آمارهای گرفته شده، بدن متناسب یا فیتنسی چه برای مردان و چه برای زنان جذابیت جنسی بیشتری دارد.

برای“دانلود کتاب تناسب اندام”به ادامه مطلب مراجعه کنید .

ادامه ی مطلب

کتاب راهنمایی های بینظیر برای روابط جنسی

جنسی

راهنمایی های بینظیر برای روابط جنسی

کتاب راهنمایی های بینظیر برای داشتن روابط جنسی از جمله کتاب هایی است که هر فرد در طول زندگی خود باید این کتاب ها را مطالعه کند.این کتاب دارای حق نشر بوده و برای افراد بالای 18 سال توصیه میشود. این کتاب به زبان فارسی بوده و به صورت رایگان در اختیار شما قرار داده شده است.

ادامه ی مطلب

کتاب بهداشت روانی

روانی

بهداشت روانی

امروزه اعتقاد بر این است که با پىشرفت علم، صنعت و فن آورى، آمار بیمارى هاى روانى نیز بالا رفته است و بیش از پیش شاهد مشکلات و معضلاتى هستیم که بر جسم و روان انسان ها تأثىر مى گذارد.
در کتاب حاضر سعى شده است مباحث اساسى در بهداشت روانى با زبانى ساده و با ذکر مثال هاى متناسب با سن و شراىط نوجوانان ارائه گردد.

 

ادامه ی مطلب

کتاب بیماری های شایع کودکان

کودکان

بیماری های         شایع       کودکان

کودکان، آسیب پذیرترین قشر جمعیت های انسانی هستند که در مقابل شداید و ناملایمات زندگی از جمله بیماری ها، به تنهایی توان مقابله و دفاع را ندارند بنابراین باید توسط گروه های دیگر اجتماعی مانند خانواده، مربیان و سرپرستان و سایر افراد و نهادها مورد حمایت و پشتیبانی قرار گیرند امروزه چگونگی بروز و عوامل ایجاد کننده بسیاری از بیماری ها و همچنین راه های پیشگیری از آن ها شناخته شده است.
در کتاب حاضر شما بیشتر با بیماری های شایع کودکان آشنا و روش های پیشگیری از آن را فراخواهید گرفت.

ادامه ی مطلب

کتاب فنون و رموز نگهداری از کودک

کودک

فنون و رموز نگهداری از کودک

کودکان بخش مهمی از جامعه کنونى ما را تشکىل مى دهند، به همىن دلىل توجه به سلامت جسمى و روانى آنان اهمىت زیادى دارد این امر هنگامى بیشتر مورد توجه قرار مى گیرد که وجود کودکان سالم براى داشتن جامعه اى سالم در آىنده مطرح شود بدون شک داشتن فرزندانى سالم و با نشاط، آرزوى هر مادر است و عدم آگاهى از چگونگى مراقبت از کودک و مساىل بهداشتى مى تواند خساراتى جبران ناپذىر به بار آورد.
در کتاب فنون مراقبت ونگهدارى کودک-شما با فنون مراقبت از کودک-از نظر تغذىه، بهداشت و پىشگىرى از صدمات جسمانى و معلولیت آشنا خواهید شد.

ادامه ی مطلب


تبلیغات
صفحه 3 از 512345