رویال بوک | مرجع دانلود رایگان کتاب

به رویال بوک خوش آمدید
خانه / علم و دانش / پزشکی و سلامت

پزشکی و سلامت

کتاب طب سنتی میوه درمانی

میوه

 میوه درمانی

پزشکی سنتی یا طب سنتی توسط سازمان بهداشت جهانی چنین تعریف می‌شود: طب سنتی مجموعه‌ای است از دانسته‌ها، مهارت‌ها و اعمال که بر پایه نظریه‌ها، باورها و تجربه‌های بومی فرهنگ‌های مختلف است، خواه که قابل شرح باشد یا نباشد، که در بهداشت و نیز پیشگیری، تشخیص، بهبود و مداوای بیماری‌های جسمی و ذهنی مورد استفاده قرار می‌گیرند.طب سنتی در بسیاری نقاط جهان وجود دارد که از جمله مشهورترین انواع آن می‌توان به طب سنتی چین، گیاه‌درمانی و میوه درمانی طب اخلاطی (بکار برده شده در طب سنتی ایرانی)، پزشکی جایگزین، شمن‌باوری و آیورودا (بکار برده شده در طب سنتی هندی) می‌توان اشاره کرد.در دنیا ۷۵۰ هزار گونه گیاهان دارویی وجود دارد که ۱۰ درصد از این میزان خواص درمانی دارد. سازمان جهانی بهداشت طی ۳۰ سال گذشته استفاده از ظرفیت طب سنتی میوه درمانی و مکمل را در کنار طب جدید در دستور کار خود قرار داده است، ریشه دار بودن در فرهنگ مردم، کل نگر بودن طب سنتی و سهولت دسترسی و ارزان تر بودن خدمات طب سنتی از دلایلی است که این سازمان در توسعه و ترویج طب سنتی مد نظر دارد. در پزشکی سنتی، از تمامی عناصر موجود در طبیعت اعمّ از: گیاهی، معدنی و حیوانی برای اعاده اعتدال مزاج استفاده می‌شود. رعایت حال کبد بیمار از اصول اساسی تجویز دارو است. بیماری که با غلبه یک یا چند خلط در بدن بوجود آمده است، با تخلیه و تعدیل آنها رفع خواهد شد. اخلاط موجود در بدن بیمار ممکن است بر اثر تغذیه، هوای محیط و … نضج یافته و آماده دفع باشد و یا ممکن است به شکل خام باشد، که برای دفع، باید با داروهای منضج تدارک شود.

ادامه ی مطلب

کتاب راهنمای مقابله با اختلالات استرس

 

استرس

مقابله با اختلالات استرس

مساله ی استرس یا تنش های اعصاب و روان در علم روانشناسی به معنی فشار و نیرو میباشد و هر عامل تحریک کننده ای که در انسان ها باعث تنش شود استرس زا نام گذاری میشود ،این مساله یک فشار روانی بیش از اندازه میباشد . در واقع این مساله زمانی ایجاد می شود که ما نتوانیم با فشارهای خرد کنار بیاییم .هر مساله ای میتواند در این دسته از فشارهای کوچک باشد مثل کار ، درس ، پول و … استرس توانایی این را دارد که روی رفتار و عملکرد شما تاثیر گذار باشد برخی بر این باورند که استرس میتواند روی زیبایی و اندام نیز تاثیر گذار باشد . «تغییر شغل، نقل مکان به یک شهر جدید، ازدواج، مرگ نزدیکان، و وجود یک بیماری بااهمیت در خانواده از جمله عوامل بیرونی رهاسازی فشارعصبی هستند  جالب آنکه حوادث شادی‌آور نیز می‌توانند به همان اندازه وقایع غم‌بار برای انسان فشارزا باشند»

ادامه ی مطلب

دانلود کتاب 40 اصل شاد زیستن

 

شادی

دانلود کتاب 40 اصل شاد زیستن

دوست داريد چه كسي باشيد؟ چطور زندگي كنيد؟ چطور وقت بگذرانيد؟ اين‌ها سوالاتي است كه براي شاد‌تر زندگي كردن بايد جواب آن‌ها را بدهيد. اگر شما تصميم‌تان را گرفته‌ايد و مي‌خواهيد زندگي شادتري داشته باشيد، با عملي‌كردن پيشنهادهاي ما سعي كنيد خودتان را بيشتربشناسيد و براي رسيدن به اين هدف تلاش كنيد.

بالاخره يك روز هر كدام از ما در يك نقطه از زندگي‌مان مي‌ايستيم و به اين فكر مي‌كنيم كه چطور بعد از اين همه سال و اين همه تلاش هنوز خوشحال نيستيم.

ادامه ی مطلب

کتاب آموزش آرایش برای بانوان

آرایش

 کتاب آموزش آرایش برای بانوان

“آرایش به معنی افزودن است و در اصل، در برابر واژهٔ پیرایش قرار می‌گیرد که به معنی کم کردن است. امروزه، در اصطلاح عام، هر دو واژه در مورد زیبایی چهره یا بدن به کار می‌روند و به معنی عملیاتی هستند که ظاهر فرد (بیشتر روی و موی) را زیباتر جلوه دهد. معمولاً در ایران آرایش برای بانوان و پیرایش برای مردان به کار می‌رود. آرایش و پیرایش اغلب در مکانی به نام سلمانی یا آرایشگاه توسط آرایشگر انجام می‌گیرد و لوازم آرایش نیز در فروشگاه‌هایی با همین عنوان یا در داروخانه‌ها فروخته می‌شود. در ایران، آرایشگرهای رسمی باید دوره‌های فنی حرفه‌ای مربوطه را که مهمترین آنها دوره «آرایش – پیرایش» است، با موفقیت گذرانده باشند.در طول تاریخ آراستگی ظاهر همیشه مورد توجه همگان بوده و در زمان هایی این آراستگی افراطی و برای تفاخر و جلب توجه بیشتر در بین طبقات خاصی بوده است. در طول زمان آرایش نزد مصریان باستان را می توان مشاهده کرد که عمدتاً تا اطراف چشمان را با رنگ های سبز و خطوط سیاه رنگ آمیزی می نمودند. مثلاً ملکه کلئوپاترا با کشیدن سرمه به دور چشمانش می خواست به آن قدرت نفوذ بیشتری ببخشد. پادشاهان و درباریان ایرانی و عرب با گذاشتن زیور آلات به گوش ها و ریش ها یشان و پادشاهان و درباریان فرانسوی و انگلیسی با گذاشتن کلاه گیس های بلند خود را از طقات پایین تر متمایز می کردند. مردم قبایل سیاه پوست و سرخ پوست علاوه بر بکار بردن رنگ های شاد و زنده در چهره، خود را برای جشن ها به شکل های عجیب و غریب می آراستند. در دنیای امروز آراستگی ظاهر به عنوان یک اصل، اجبار و برای همه مردم مطرح است. بهترین ارایش آن است که عیب ها را بپوشاند و مناسب با مکان، زمان، سن و موقعیت اجتماعی افراد باشد.

ادامه ی مطلب

خیلی راحت بدن زیبا و عضلانی بسازید‎

بدن

خیلی راحت بدن زیبا و عضلانی بسازید‎

آیا دوست دارید یک برنامه تمرینی حجم ساز پیشرفته را در اختیار داشته باشید؟ آیا دوست دارید با مکمل هایی که به سرعت حجم عضلات شما را افزایش می دهند آشنا شوید؟ آیا دوست دارید با برنامه های غذایی جهت افزایش حجم عضلات آشنا شوید؟ مطالب موجود در این کتاب عبارتند از : دوره کامل تمرینات حجم سازی برای ساخت عضلات حجیم و زیبا – صبحانه پیشنهادی (جهت ساخت عضلات با کیفیت) برای افراد بدنساز – یک رژیم غذایی جهت افزایش وزن – برنامه تمرینی مخصوص جهت اضافه کردن قطر بازو در ۳ هفته – برنامه تمرینی برای افراد چاق با وزن بالا برای کاهش چربی های اضافی و زیبا شدن عضلات – یک برنامه قدرتی برای عضله سینه – روش درست مصرف مکمل های غذایی و نحوه ترکیب آنها جهت افزایش حجم عضلات و کاهش چربی های اضافی …

ادامه ی مطلب

دانلود کتاب ویتامین ها

ویتامین

کتاب ویتامین ها

ویتامین مواد مخصوصی که در اغذیه مختلف وجود دارند و وجود آن‌ها در جیره غذایی کاملاً ضروری است و کمبود آن‌ها منجر به امراض مختلفی می‌شود. ویتامین‌ها انواع بسیار دارند: آ، ای، ب ۱، ب ۲، ب ۶، ب ۱۲، ب کمپلکس، ث، د، کا و غیره .ویتامینها ترکیبات آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای سوخت و ساز مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه ناقص و رژیم غذایی نامناسب سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین می‌شود و به بیماری‌های مختلف مانند بری بری و پلاگر می‌انجامد.ویتامینها سبب تسهیل دگرگشت (سوخت و ساز بدن)، اسیدهای آمینه، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها می‌شوند و رشد و نمو و ترمیم سلولهای بدن را میسر می‌سازند. برخی از ویتامینها سبب جذب مواد غذایی در روده می‌شوند و بعضی نیز به عنوان کاتالیزور عمل می‌کنند. عمل آنها بر روی بافتهای اپی تلیال و همچنین استخوان بوده و در مجموع هر کدام از آنها از بروز یک عارضه جلوگیری می‌کند.کلمهٔ ویتامین از واژه یونانی ویتا به معنی «زندگی» است. فونک نام Vitalamine، یعنی آمینی که حیاتی بوده و برای ادامه زندگی ضرورت دارد، را به موادی که سبب بهبود بیماری بری بری می‌شد و از گروه آمین بوده اطلاق کرد. پس از آنکه معلوم شد بسیاری از ویتامینها از گروه آمین نیستند حرف e از آخر واژه ویتامین حذف و واژه Vitamin مورد قبول واقع شد.
ادامه ی مطلب


تبلیغات
صفحه 1 از 512345